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	<title>La Cuisine de Maman &#187; bœuf</title>
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		<title>Carbonade Flamande</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 17:05:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>
		<category><![CDATA[avec des frites]]></category>
		<category><![CDATA[bœuf]]></category>

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		<description><![CDATA[C&#8217;est le mari de ma filleule qui nous a épaté en nous faisant cette recette, lui qui cuisine rarement.
Cette recette se fait traditionnellement dans une cocotte en fonte mise au four à feu doux pendant 2 à 3 heures. Mais, plus rapide et plus économique, à la cocotte minute environ 35 à 40 minutes.

Ingrédients :
Pour [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<address>C&#8217;est le mari de ma filleule qui nous a épaté en nous faisant cette recette, lui qui cuisine rarement.</address>
<address>Cette recette se fait traditionnellement dans une cocotte en fonte mise au four à feu doux pendant 2 à 3 heures. Mais, plus rapide et plus économique, à la cocotte minute environ 35 à 40 minutes.<br />
</address>
<h3>Ingrédients :</h3>
<p>Pour 6 personnes</p>
<ul>
<li>1,6 kg de bœuf (Paleron)</li>
<li>100 g de Saindoux</li>
<li>3 beaux oignons</li>
<li>1 c. à soupe de sucre vergeoise (ou cassonade)</li>
<li>75 cl de bière de garde (ici ce sera de la Goudale)</li>
<li>6 à 7 c. à café bombées de fond de veau</li>
<li>2 tranches de pain d&#8217;épice</li>
<li>Bouquet garni</li>
<li>Sel, poivre</li>
</ul>
<h3>Recette :</h3>
<p>Détailler la viande en gros cubes et la faire revenir dans le saindoux dans une cocotte.</p>
<p>Retirer la viande et la remplacer par les oignons couper en morceaux. Remettre la viande. Saler, poivrer.</p>
<p>Ajouter le sucre vergeoise, le pain d&#8217;épice couper en morceaux et le bouquet garni.</p>
<p>Verser la bière de garde et le fond de veau.</p>
<p>Couvrir et mettre au four 2 à 3 heures environ si vous avez choisi de le faire dans une cocotte en fonte.</p>
<p><strong>Ou</strong> 35 à 40 minutes dans une cocotte minute à partir du moment où elle commence à chuchoter.</p>
<p>Servir, bien évidemment, avec des frites et une bonne bière.</p>
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